hasil pekerjaan ku: 2012

Home » Contoh Artikel Lingkungan » 12 Langkah Sederhana Menghemat Energi

Categorized | Contoh Artikel Lingkungan, Lingkungan Hidup

12 Langkah Sederhana Menghemat Energi

Posted on .

Perkembangan zaman dan kemampuan berfikir manusia dalam menciptakan teknologi memungkinkan kehidupa manusia menjadi mudah dan nyaman. Keberadaan alat seperti mobil, motor, lampu, televisi, kulkas, komputer dan sebagainya. Disisi lain, penggunaan yang berlebihan dan pertambahan populasi penduduk juga dapat meningkatkan kebutuhan energi.
Diperkirahan bahwa 90% pembangkit listrik bersumber dari bahan bakar minyak dan batubara. Akhir-akhir ini sudah menjadi gejala menuju krisis energi dan bahan bakar serta makin tingginya harga minyak dunia. Pada situasi demikian, hal yang sebaiknya dilkukan adalah dengan melakukan penghematan energi atau penciptaan energi alternatif yang ramah lingkungan. Apabila dilakukan penghematan energi maka kita dapat menghemat biaya dan mengurangi dampak negatif dari emisi yang dihasilkan dari penggunaan energi yang berlebihan.
Berikut ini diuraikan langkah nyata sederhana dalam kehidupan sehari-hari untuk menghemat energi.

Menggunakan lampu hemat energi misalnya lampu neon yan glebih bersifat hemat energi daripada lampu bohlem. Disiang hari dapat menggunakan penerang alami secara optima.
Membentuk perilaku dan kebiasaan diri untuk menggunakan listrik saat diperlukan, secara bergantian, dan tidak berlebihan.
Mematikan televisi, keran air, komputer atau lampu jika sudah tidak digunakan.
Jika memungkinkan untuk mengeringkan pakaian secara alami di bawah sinar matahari.
Menggunakan alat rumah tangga atau kantor yang bersifat hemat energi dan ramah lingkungan, seperti pendingin ruangan dan kulkas dengan freon ayng ramah lingkungan
Mengefisienkan pemakaian energi di tempat umum, seperti di pusat perbelanjaan, perkantoran, terminal, jalan raya, bandara, stasiun dan sebagainya.
Mengdesain rumah atau gedugn hemat energi, misalnya pencahayaan yang baik dengan cukup ventilasi, sehingga mengurangi penggunaan lampu di siang hari, mempergunakan bahan atap bangunan yang dapat mendinginkan suhu di dalam ruangan seperti atap berbahan tanah atau keramik, menaruh tanaman hias di dalam rumah untuk menyejukkan udara di dalam ruangan dan sebagainya.
Pemerintah meyediakan fasilitas kendaraan umum massal secara efektif dan efisien.
Pemerintah menyusun kebijakan dan memberikan penghargaan atau apresiasi positif atas segala upaya atau inovasi penghematan energi.
Mensosialisasikan kegiatan-kegiatan yang bersifat menghemat energi.
Memakai jenis pakainan yang nyaman dan sesuai kondisi cuaca dan suhu udara, sehingga mengurangi penggunaan energi untuk pendingin atau pemanas ruangan
Mengembangkan dan melakukan penelitian untuk energi alternatif, misalnya energi biodiesel.

Oleh karena itu, sebaiknya kita memulai menghemat penggunaan energi di manapun kita berada, dirumah di sekolah, ditempat kerja dan di lingkungan sekitar. Dengan demikian, bumi menjadi tempat tinggal yang nyaman dan lestari untuk anak dan cucu kita kelak.

manfaat bersepeda

Manfaat Bersepeda

Hasil yang didapat dari bersepeda terutama akan mengencangkan otot bagian bawah seperti betis, paha dan pinggul. Bersepeda mampu membakar kalori sebanyak 300 sampai 700 kalori setiap jam. Jadi, akan berguna untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan. Selain itu, bersepeda dapat meningkatkan volume paru-paru sampai 50% sehingga oksigen yang dapat ditampung lebih banyak.
Untuk penderita obesitas, bersepeda merupakan olahraga yang dianjurkan karena bersepeda relatif aman dibandingkan kebanyakan olahraga yang mengharuskan berlari atau melompat. Benturan akibat berlari atau melompat dapat menyebabkan cedera kaki, pinggang, punggung bagi mereka yang obesitas karena berat badan yang berlebih membuat benturan semakin keras. Bersepeda juga baik untuk mereka yang memiliki sakit jantung.
Salah satu alasan bersepeda menjadi olahraga yang menarik adalah karena bersepeda dapat menjadi salah satu cara relaksasi. Menikmati pemandangan secara santai dan merasakah hembusan angin dapat menjadi salah satu sarana rekreasi yang menyegarkan. Jadi Anda dapat sehat secara fisik plus menyegarkan pikiran.

Tips Membeli Sepeda

Tertarik untuk mencoba bersepeda? Bagi Anda yang belum memiliki sepeda, langkah utama adalah dengan membeli sepeda untuk digunakan. Ada berbagai model sepeda dalam ukuran yang berbeda. Agar mendapatkan sepeda yang nyaman, coba perhatikan hal-hal berikut saat memilih sepeda yang akan dibeli:

Sadel sepeda hendaknya nyaman untuk diduduki dan dalam ukuran yang pas.
Pilih sepeda dengan tinggi sadel yang disesuaikan dengan tinggi badan Anda. Sadel hendaknya tidak terlalu tinggi karena akan menyulitkan saat harus mengayuh juga dapat menyebabkan bagian paha menjadi luka. Sadel yang terlalu rendah juga sebaiknya dihindari karena membuat kaki harus menekuk terlalu banyak dan membuatnya terasa pegal. Walau sadel sepeda mungkin dapat ditinggikan dan direndahkan, tetapi pastikan bahwa tinggi maksimal dan minimal sesuai dengan kondisi Anda. Idealnya tinggi sadel dan tinggi stang sepeda sejajar.

Tips Bersepeda

Agar dapat mendapatkan manfaat yang maksimal dan terhindar dari cedera, beberapa hal harus diperhatikan, yaitu:

Pastikan bagian-bagian penting dari sepeda seperti rem dan ban dalam kondisi yang aman sehingga tidak akan mengganggu perjalanan atau menimbulkan kecelakaan.
Untuk menghindari resiko cedera, lakukan sedikit pemanasan khususnya untuk meregangkan otot-otot bagian bawah seperti pinggang, paha dan betis.
Sebagai penambah keamanan saat bersepeda, Anda dapat mengguunakan perlengkapan pelidung seperti helm, sepatu, kaos kaki, sarung tangan, kacamata atau perlengkapan lain yang diperlukan.
Saat memulai mengayuh sepeda, lakukan dulu dengan kecepatan perlahan selama 5-10 menit sebagai cara untuk pemanasan dan menyesuaikan dengan sepeda.
Saat mengayuh sepeda, usahakan agar Anda mengayuh pedal satu putaran penuh.
Kecepatan yang dianjurkan untuk kesehatan adalah 27 km/jam dan putaran roda 70 putaran per menit (rpm)
Selesai bersepeda, lakukan lakukan pendinginan dengan mengayuh sepeda secara perlahan selama kurang lebih 10 menit.

Selain untuk kesehatan, menggunakan sepeda juga dapat mengurangi polusi udara akibat penggunaan kendaraan bermotor. Asap kendaraan dapat membuat lingkungan tercemar. Sebaiknya gunakan sepeda saat Anda harus berpergian ke tempat yang memungkinkan dijangkau dengan sepeda. Bahkan, ada pula komunitas yang bernama "Bike to Work" menggunakan sepeda untuk berangkat kerja setiap hari.
Melihat banyaknya hasil positif dari bersepeda, tidak ada salahnya untuk mengayuh sepeda Anda.

tips memilih frame sepeda yang tepat

TIPS MEMILIH FRAME SEPEDA YANG TEPAT

Submitted by cyclist on 26 October 2011 – 10:59No ang tepatComment

TIPS MEMILIH FRAME SEPEDA sebenarya telah banyak diulas oleh Sobat cyclist, melalui forum maupun blognya. Rata-rata tips memilih ukuran rangka sepeda yang dianggap cocok dengan pengendaranya direlasikan dengan tinggi badan cyclist yang kemudian dinisbahkan dengan ukuran rangka sepeda S, M, L, XL. Kami pernah hal serupa dalam posting “Tabel Ukuran Frame Sepeda”.

Jika Sobat seorang perfeksionis, MEMILIH FRAME SEPEDA sejatinya bukan cuman perihal ukuran S, M, L atau XL. Akibat hal ini Seorang hobiis sampai-sampai berstatement “Memilih frame sepeda bisa dibilang, apa ya.. lebih kompleks dari menikahi seorang gadis”. Bisa saja Sobat bilang itu berlebihan..atau mungkin memang demikian adanya.

Karena begitu mendasarnya (pentingnya) pemilihan frame sepeda untuk mendapatkan efisiensi dan kenyaanan aktivitas gowes. Kami coba melengkapi TIPS MEMILIH FRAME SEPEDA yang pernah kami ulas sebelumnya dengan sebuah ulasan menarik yang pernah dibahas dalam www.nordicskiersports.com

FAKTOR PENENTU KESESUAIAN FRAME SEPEDA

Tiap sepeda memiliki geometri sesuai tujuan penggunaannya (misal:XC, AM, FR, DJ, DH dst). Hal ini salah satu penyebab semua sepeda ukurannya berbeda,sehingga tidak ada satupun grafik yang bisa menyatakan hubungan antara tinggi badan dengan frame secara tunggal.

Untuk bisa menentukan frame yang akan kita pilih lebih tepat ada baiknya kita bisa melihat faktor penting apa saja yang harus dipertimbangkan, diantaranya:

Stand – over height

Harus ada jarak yang dari bagian atas frame (top tube) ke bagian tulang panggul pengendara, sehingga pengendara bisa nyaman pada saat turun ataupun berdiri diatas saddle dengan posisi kaki rata diatas tanah.akan tetapi jika kita sering berada diposisi daerah yang tidak rata, dan membutuhkan kenyaman dibanding jika kita mengendarai sepeda dijalan yang rata, kita bisa mempertimbangkan menggukan frame yang ukuran yang lebih besar.

Cockpit length

cockpit length adalah jarak antara sadle dan handle bar. ini juga bisa diartikan sebagai panjang efektif dari toptube, stem dan panjang sadle yang proporsional. cockpit lenght harus cukup panjang untuk memberikan ruang gerak (Clearence) bagi lutut dan siku ketika posisi kita saat mengayuh.dan pada umumnya untuk sepeda jalan raya dan mountain bike untuk cockpit lenght ini lebih pendek ketimbang sepeda hybrid.

Leg Extension

ketika kita duduk diatas sadle, posisi lutut kita agak membungkuk tetapi dengan kondisi lutut pada saat posisi sadle berada pada putaran bawah ( hampir lurus ). terlalu banyakan tekukan akan membuat sakit pada lutut dan energi yang tersalurkan pada pedal kurang efisien.

bersambung….